न्यु रोचक साइड

गम्भीर अवस्थामा अस्पताल पुर्‍याइएका २७ वर्षीय ह्यूग्सको निधन भएको अष्ट्रेलियन क्रिकेट टिमका डाक्टर पिटर ब्रुनकरले जानकारी दिए । 'मलार्इ साह्रै दुख: लागेको छ । केहीबेर अघि फिलिप ह्यूग्सको निधन भएको छ', उनले एक विज्ञप्ती निकालेर भनेका छन् ।

ब्रुनकरका अनुसार सिड्नी अस्पतालमा ल्याएपछि चिकित्सको निरन्तर प्रयासका बाबजुत ह्यूग्लार्इ होसमा ल्याउन सकिएन । सेफिल्ड शिल्डको खेलका क्रममा साउथ अष्ट्रेलियाबाट खेलिरहेका ह्यूग्सको हेलमेटसहितको टाउकोमा न्यू साउथ वेल्सका बलर सन एबर्टले फ्यालेको बल जोरले लागेको थियो । चोट लागेपछि उनी घुँडा पक्डेर जमीनमा बसेका थिए ।

मैदानमै ढलेका ह्यूग्सलार्इ सम्हाल्दै उनका साथीहरु
घटनापछि उनलार्इ तत्कालै अस्पताल भर्ना गरेर सिड्नीस्थित अस्पतालमा सर्जरी गरिएको थियो । बेहोस भएका ह्यूग्सलार्इ अस्पताल लानुअघि मुखबाट श्वास दिने प्रयास पनि गरिएको थियो ।

ह्यूग्सले अर्का अष्ट्रेलियन खेलाडी एस्टन एगरसँगको साझेदारीमा सन् २०१३ मा इङ्ल्याण्डविरुद्द १० विकेटका लागि १६३ रनको साझेदारी गरी रेकर्ड बनाएका थिए । उनले अघिल्लो महिना संयुक्त अरब एमिरेट्समा पाकिस्तान विरुद्द एक दिवसीय म्याच पनि खेलेका थिए ।

उनलार्इ चार डिसेम्बरबाट शुरु हुने भारत-अष्ट्रेलिय टेस्ट म्याचका लागि राष्ट्रिय टिममा समावेश गर्ने सम्भावना थियो । उनको निधनपछि सिड्नी क्रिकेट मैदानमा भइरहेको द शेफिल्ड शिल्ड श्रृंखलाको उनले खेलेको म्याच रद्द गरिएको छ ।

काठमाडौं : श्रीलंका भ्रमण राम्रो पनि रह्यो, नराम्रो पनि। व्यक्तिगत रूपमा मैले सोचेको भन्दा निकै राम्रो प्रदर्शन गर्न सकें, तर टिमले जित्न सकेन। तयारी खेल भए पनि जितको चाहना त हुन्छ नै। हङकङसँग हार्दा निकै नमिठो लाग्यो।

तीन दिवसीय खेल पहिलोपटक खेलेकाले मलाई खासै अनुभव पनि थिएन। तर जब पहिलो खेलमा आठ विकेट लिन सकें, दोस्रो खेलमा मेरो आत्मविश्वास निकै बढेको थियो।

पिच हेरेर मैले दुवै पालीमा कम्तीमा पाँच/पाँच विकेट लिन सक्छु जस्तो लागेको थियो। ब्याट्सम्यानलाई उनीहरूकै अनुकूल ठाउँमा मैले आउट गर्न सकें र १० विकेट हात पारें।

हामीले तीन दिवसीय खेल खेलेका दुबै टोलीमा श्रीलंकाको जुनियर टोलीबाट प्रतिनिधित्व गरिसकेका खेलाडी सहभागी थिए। मलाई होचो देखेर होला श्रीलंकाली खेलाडी मेरो उचाइ सोध्न आएका थिए। उनीहरूले मेरो निकै प्रशंसा पनि गरे।

हामीले टीट्वेन्टी विश्वकप खेलेको उनीहरूले पनि हेरेका रहेछन। उनीहरूले कप्तान पारस खड्का, शरद भेषावकर र ज्ञानेन्द्र दाइको पनि खुबै प्रशंसा गरे। नेपालमा क्रिकेटको पूर्वाधार, छनोट विधिबारे जिज्ञासा पनि राखेका थिए।

तीन दिवसीय खेलमा मेरो ब्याटिङ राम्रो पनि भयो। दुवै खेलमा राम्रो ब्याटिङ गर्न सकें। वर्षाका कारण हङकङसँगका अधिकांश खेल रद्द भए। लगातारको प्रतीक्षापछि सम्भव भएको एकमात्र टीट्वेन्टी खेलमा भने टोलीको ब्याटिङ चल्न सकेन। पहिला ब्याटिङ गर्ने क्रममा हामीले २५ रन जोड्दा आठ विकेट गुमाइसकेका थियौं। टोलीका सबै सदस्य चिन्तित थियौं।

यस्तो अप्ठ्यारो स्थितिमा म १० औं नम्बरमा ब्याटिङ गर्न क्रिजमा गएँ। यसअघि तीन दिवसीय खेलमा राम्रो ब्याटिङ गरेकाले मलाई आफूमाथि विश्वास भने थियो। राम्रो बललाई रोक्ने र अवसर पाउनसाथ रन लिने मेरो योजना थियो। मैले त्यही गर्दै गएँ। मेरो आँखा समय समयमा स्कोर बोर्डमा हुन्थ्यो, टोलीले कति रन पुग्यो भनेर।

एक सय रनसम्म जोड्न सक्यौं भने हामी जित्न सक्छौं जस्तो लागेको थियो, तर त्यहाँसम्म पुग्न सकेनौं। पाली सकिएपछि हाम्रो टेक्निकल एनालिस्ट रमन दाइले तिमीले विश्व रेकर्ड बनायौं भन्नुभयो। उहाँको मजाक गर्ने बानी भएकाले सुरुमा मैले पत्याइनँ। तर, पछि थाहा पाएँ, उहाँले भनेको सही रहेछ।

त्यसपछि यति खुसी भएँ, त्यसलाई शब्दमा व्यक्त गर्न सक्दिनँ। हङकङसँगको खेललाई आईसीसीले पनि मान्यता दिएकाले मेरो कीर्तिमानले पनि मान्यता पाउनु स्वभाविक थियो।

विश्वका होनहार खेलाडीलाई उछिन्दै म शीर्ष स्थानमा पुगें भनेर पत्याउन पनि गाह्रो भयो। फेरि ब्याटिङमा बनाएको कीर्तिमान भएकाले यसले मेरो छुट्टै परिचय पनि स्थापित गराएको छ। यो मेरो व्यक्तिगत सफलता मात्र होइन, सिंगो राष्ट्रले हासिल गरेको उपलब्धि हो।

यसअघि म बलरको रूपमा चिनिएको थिएँ। तर श्रीलंकामा मैले बलिङ र ब्याटिङ दुवैमा राम्रो गर्न सकेँ। बलिङ मेरो जिम्मेवारी हो, ब्याटिङ भने अवसर पाएको बेला खेल्नुपर्छ जस्तो लाग्छ। ब्याटिङमै विश्व कीर्तिमान बनाएकाले अब ममाथि टोलीको विश्वास पनि बढेको छ।

कोचले पनि यसरी नै ब्याटिङ राम्रो ग:यौ भने माथिल्लो क्रममा खेलाउँछु भन्नु भएको छ। हरेक खेलाडीको सपना हुन्छ, राम्रो अलराउन्डर बन्ने। श्रीलंका भ्रमणले यसका लागि मेरो आत्मविश्वास बढाएको छ। साँच्चै भन्ने हो भने श्रीलंका भ्रमणले मेरो परिचय नै फेरिदियो।


(राष्ट्रिय क्रिकेट टोली श्रीलंका भ्रमण सकेर मंगलबार स्वदेश फर्किएको छ। नेपालले त्यहाँ श्रीलंका क्रिकेट बोर्डले दिएको टोलीसँग दुईवटा तीन दिवसीय खेल र हङकङसँग एउटा टीट्वेन्टी अन्तर्राष्ट्रिय खेल्यो।

दुईमध्ये एउटा तीन दिवसीय खेलमा नेपाल पराजित भयो भने एक खेल बराबरीमा सकियो। ती दुबै खेलमा कुल १८ विकेट लिएर नेपालका युवा बलर सोमपाल कामी म्यान अफ दि म्याच बने। उनले हङकङविरुद्धको टीट्वेन्टी खेलमा ब्याटिङमा विश्व कीर्तिमान पनि बनाए।

उनी टीट्वेन्टी क्रिकेटमा १० औं नम्बरमा ब्याटिङ गर्न आएर ४० रन बनाए, जुन विश्व कीर्तिमान हो। श्रीलंका भ्रमण र विश्व कीर्तिमानको विषयमा १८ वर्षीय  । एजेन्सी

शरिरको तौल यदि सहि छ भने कुनै पनि प्रकारको रोगको खतरा कम गर्न सकिन्छ । मानिसहरु धेरैजसो
आफ्नो तौल कम गर्न लागिपरेका हुन्छन् । तर के तपाईंलाई थाहा छ, तौल घटाउनुभन्दा पनि बढि आवश्यक भनेको तपाईं स्वस्थ हुनु नै हो । मोटोपना राम्रो नहुने हामी सबैलाई थाहा छ तर केहि पनि नखाई तौल घटाउन लागिपर्दा तपाईं बारम्बार अस्पताल पनि जानुपर्ने हुनसक्छ । त्यसकारण सहि तरिकामा गरिएको खानपानले नै तपाईं स्वस्थ र राम्रो हुन सफल हुनुहुनेछ, डाइटिङले होइन ।   तर सबैभन्दा ठूलो समस्या पेट वरिपरिको बोसो हटाउनु नै हो । कोही मानिसहरु मोटो नभएता पनि उनीहरुको पेटको वरिपरि निकै बोसो जमेको हुन्छ जसबाट उक्त व्यक्तिलाई निकै समस्यामा पारेको हुन्छ । यदि तपाईं आफ्नो तौल र पेट वरिपरिको बोसो हटाई सिल्म बन्न चाहनुहुन्छ भने अपनाउनुस् यो तरिकाः 

 १. व्यायामः खानामा हामी जतिसुकै कटौती गरेपनि बिना व्यायाम हामी आफ्नो तौल कम गर्न असमर्थ हुन्छौँ । व्यायामले शारिरको शक्ति बढाउँदछ र रक्त संचार पनि राम्रो बनाउने गर्दछ । दैनिक कम्तीमा आधा घण्टा तपाईंले व्यायाम गर्नुपर्ने हुन्छ । यसले तपाईं सजिलैसँग तौल घटाउन सक्नुहुन्छ भने तपाईं दिनभरी चुस्त–दुरुस्त रहन मद्दत गर्दछ । बिहान अथवा बेलुकीको खाना खाइसकेपछि अवश्य पनि टहल्नुहोस् । यसले तपाईंको खाना चाँडै नै पच्ने गर्दछ र एक्स्ट्रा क्यालोरी पनि बर्न गर्न मद्दत गर्दछ । 

 २. आफ्नो खानपीनको हिसाब राख्नुहोस्ः आफ्नो खानपीनको हिसाब जरुर राख्नुहोस् । एउटा डायरी बनाउनुहोस् र त्यसमा आफूले दिनभरी खाएको खानेकुराको लिष्ट बनाउनुहोस् ।  

३. बिहानको नाश्ता जरुर खानुहोस्ः यदि तपाईं मोटाउन चाहनुहुन्न भने बिहानको नाश्ता पक्कै खानुहोस् । नाश्तामा प्रोटिनयुक्त खाद्य पदार्थ खानुहोस्, यसले तपाईंको शरिरलाई ताकत मिल्नुका साथै तौल पनि घट्दछ । 

 ४. बेलुकीको खाना चाँडै खानुहोस्ः बेलुकीको खाना सकेसम्म चाँडै नै खानुहोस् । यसो गर्नाले यसलाई पच्नको लागि समय मिल्ने गर्दछ । सुत्नुभन्दा दुई घण्टा अघि रातीको खाना खानुहोस् ।  

५. भोको पेट घरबाट ननिस्कनुहोस्ः दिनमा हाम्रो शरिर उर्जाले भरिएको हुन्छ त्यसकारण त्यो उर्जालाई कायम राख्नका लागि घरबाट खाना खाएर नै निस्कनुहोस् ।  

६. निकै पानी पिउनुहोस्ः पानी एउटा यस्तो तत्व हो जुन तौल घटाउनमा निकै लाभदायक साबित हुने गर्दछ । यसले शरिरमा ग्लुकोजको मात्रालाई नियन्त्रण राख्न मद्दत गर्दछ ।
एजेन्सी

www.nepaljapan.com

एजेन्सी ।
भारतीय क्रिकेटर विराट कोहोली विश्वभरी नै चर्चित क्रिकेटर हुन् । उनका फ्यानहरुले उनका हरेक गतिविधीको विषयमा निक्कै चासो राख्छन् ।

हालै सार्वजनिक भएको एक तस्विरले उनको विषयमा थप चर्चा भैरहेको छ । विराटले विपक्षी टिमका एन्जेलो म्याथ्युलाई छुरी देखाएको भन्दै उक्त तस्विर सञ्चार माध्यममा फैलिएको छ ।

यद्यपी विराटले कुनै झगडाका क्रममा यस्तो छुरी देखाएका होइनन् । क्रिकेट मैदानको वार्षिक कार्यक्रममा कोहोलीले केक काटन हातमा लिएको छुरीलाई फोटो ग्राफरहरुले एंगल मिलाएर हंगामा गरेका हुन् ।
 http://www.nepaliheadlines.com/2014-11-14-07-34-02.html#sthash.vyTdyzZc.dpuf

लण्डन स्कुल अफ हाइजिन एण्ड ट्रोपिकल मेडिसिनले ४८०० जनामा गरेको अनुसन्धानबाट यस्तो नतिजा देखिएको हो ।
त्यसैगरी आगामी जाडो सिजनमा रुघा खोकीको समस्या अघिल्ला वर्षहरुमा भन्दा कम देखिने दावी पनि अनुसन्धानकर्ताहरुले गरेका छन् ।
चिकित्सकहरुले शारीरिक ब्यायम र स्वस्थ्यबीच देखिएको सम्बन्धले आफूहरु उत्साहित भएको पनि बताएका छन् ।
शारीरिक ब्यायाम निरन्तर गर्नाले रुघा खोकी मात्र नभएर अन्य रोगको संक्रमण पनि कम हुने उनीहरुको भनाइ छ ।
भिडियो तल छ

इन्चोजमा कुवेतले प्रस्तुत गरेको मात्र २१ रनको लक्ष्य नेपालले मात्र १७ खेल खेलेर १ विकेटको क्षतिमा भेट्टायो । नेपालका लागि सागर पुनले ९ रन जोडे । सुवास खकुरेल ७ र विनोद भण्डारी ५ रनमा अविजित रहे ।

यसअघि टस जितेर पहिले व्याटिङ गरेको कुवेतले १३.२ ओभरमा २० रन जोड्दा सबै विकेट गुमाएको थियो । सुरुवातबाटै कुवेतलाई दबावमा राखेको नेपालका लागि सोमपाल कामी र बसन्त रेग्मीले समान ३-३ विकेट लिए । सागर पुनले २ विकेट लिए ।

बिहीबार राति फ्रान्सको मोनाकोमा सम्पन्न च्याम्पियन्स लिग समूह चरणको ड्र र्सार्वजनिक कार्यक्रममा रोनाल्डोलाई युरोपका सर्वोत्कृष्ट खेलाडीको अवार्ड प्रदान गरिएको हो । उनी फिफा बालोन डि’ओरको विजेता पनि  हुन् ।
उनले बार्यन म्युनिखका स्ट्राइकर अर्जेन रोबिन र गोलरक्षक म्यानुयल नुयुरलाई पछि पार्दै ‘बेष्ट प्लेयर इन युरोप अवार्ड’ जितेका हुन् । पोर्चुगलका २९ वर्षीय स्ट्राइकर रोनाल्डोले गत सिजन कीर्तिमान १७ गोल गर्दै रियललाई च्याम्पियन बनाएका थिए ।
‘म निकै खुसी छु र टिमका साथीहरुलाई धन्यवाद दिन चाहन्छु किनकी टिमको सहयोग विना व्यक्तिगत रुपमा अवार्ड जित्न सक्दिन’ उनले भनेका छन् ।
युरोपियन देशका खेल पत्रकारहरूले गरेको मतदानका आधारमा रोनाल्डोलार्इ सन् २०१३/१४ का लागि अवार्ड प्रदान गरिएको हो । रोनाल्डोलार्इ युइएफएका अध्यक्ष मिचेल प्लाटिनीले अवार्ड प्रदान गरे ।
गत सिजन स्पेनिस ला लिगामा तेस्रो स्थानमा चित्त बुझाएको रियलका लागि रोनाल्डोले ३० खेलमा ३१ गोल गर्न सफल भएका थिए ।

पपस्टार रिहाना फाइनल भिडन्त हेर्न माराकाना रंगशालामा पुगेकी थिइन् । जर्मनीले अर्जेन्टिनालाई पराजित गर्दै विश्व च्याम्पियन बनेपछि उनले आफ्नो टिसर्ट उचालेर भित्रबस्त्र देखाएकी छिन् । यसअघि उनले फुटबल लेजेन्ड पेलेसागको तस्वीर शेयर गरेकी थिइन् ।
यसअघि चिलीका एलेक्स सान्जेचले स्पेनविरुद्ध गोल गर्दै चिलीका पत्रकारले पनि यस्तै गरेकी थिइनन्

क्वार्टरफाइनल खेलका क्रममा जुनिगाको घुँडाले ढाडमा लागेपछि नेमारको मेरुदण्डको एउटा हड्डी भाँचिएको चिकित्सकले बताएका छन्। यसै कारण केही साता मैदानबाहिर बस्नुपर्ने भएपछि नेमारले जारी विश्वकप खेल्न नसक्ने भएका हुन्। 'विश्वकप फाइनल खेल्ने मेरो सपना जुनिगाले खोसे', ब्राजिल फुटबल संघले जारी गरेको भिडियो सन्देशमा नेमारले समर्थकलाई सम्बोधन गर्दै भनेका छन्। घाइते भएपछि नेमारले पहिलोपटक सार्वजनिक अभिव्यक्ति दिएका हुन्।

सर्वाधिक पाँचपटकको विश्वविजेता ब्राजिल जारी प्रतियोगितामा नेमारकै प्रयासमा सेमिफाइनलसम्म आइपुगेको छ। १२ वर्षदेखि विश्वकपको उपाधि जित्न नसकेकाले पनि नेमारमाथि ब्राजिलको बढी भरोसा थियो। तर नेमारले आफू खेलबाट बाहिरिए पनि आफ्नो टोली विश्वविजेता बन्ने ठोकुवा गरेका छन्। 'म विश्वकपबाट बाहिरिए पनि टोलीलाई उपाधि जिताउने मेरो सपना पूरा हुनेछ। हामी अब विश्वविजेता बन्नबाट केवल दुई खेल टाढा छौं', नेमारले भनेका छन्।

नेमारले ब्राजिलियन टोलीका हरेक खेलाडी उत्तिकै क्षमतावान् रहेको दाबी पनि गरेका छन्। 'ब्राजिलियन टोलीका हरेक खेलाडी क्षमतावान् छन्। उनीहरूलाई मेरो साथ छ', निकै भावुक रूपमा प्रस्तुत भएका नेमारले भनेका छन्। नेमार साओ पाउलोस्थित गोरायुमा रहेको घरमा फर्किसकेका छन्। उनलाई ब्राजिलियन टोलीले भावनात्मक बिदाइ गरेको थियो। अस्पतालबाट उनलाई हेलिकोप्टरमा ब्राजिलियन टोली बसेको स्थानमा लगिएको थियो। त्यसपछि टोलीका साथीसँग बिदा भएर उनी साओ पाउलो प्रस्थान गरेका थिए।


भिडियोमा नेमार निराश देखिएका छन्। बोल्नेक्रममा उनले बेलाबेला जबरजस्ती आँसु रोक्न खोजेको देखिन्छ।

नेमारले आफू समालिनै नसक्ने स्थितिमा रहेको पनि बताए। 'टोलीका मेरा साथी, प्रशिक्षक र समर्थकहरू, अहिले म निकै अप्ठेरो परिस्थितिमा छु। मेरो मन र मस्तिष्कमा यतिबेला के कुरा खेलिरहेको छ, त्यसलाई शब्दमा व्यक्त गर्न सक्दिनँ', नेमारले भनेका छन्। नेमारले जारी प्रतियोगितामा चार गोल गरेका थिए। ब्राजिलले सेमिफाइनलमा अब तीनपटकको विजेता जर्मनीसँग खेल्दैछ।

ब्राजिलका स्ट्राइकर नेयमारको ढाडको एउटा हड्डी भाँचिएको छ। शनिबार बिहानको खेलमा ८७ औं मिनेटमा कोलम्बियाका क्विन्टेरोले फल गरेपछि उनी मैदानमै लडेका थिए । ढाडको हड्डी भाँचिएपछि उनलाई खेल मैदानबाट सीधै अस्पताल पुर्‍याइएको छ। नेयमारले अब विश्वकपका बाँकी खेल गुमाउनेछन् ।